SEARCH

「サウナ」の検索結果36件

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月28日

サウナ用グッズ|サウナの入り方講座⑨

サウナ初心者の人にありがちな「サウナの持ち物問題」。 「サウナに行ってみたいけど、何を持っていけばいいかわからない…」と悩む初心者さんは多いですが、サウナの持ち物は最低限のものだけでOK!なにも気負うことはありませんよ。 この記事ではサウナの持ち物リ […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月26日

サウナのベストタイミング|サウナの入り方講座⑧

サウナに入るタイミングについて考えたことはありますか? 仕事帰り、休日の昼から、運動のあとに…などサウナに入るタイミングに決まりはないものの、実は「あるタイミング」でサウナに入ると健康効果を最大限に高められるのです! 今回のサウナの入り方講座では サ […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月26日

サウナの頻度・回数|サウナの入り方講座⑦

今回のサウナの入り方講座では「サウナの頻度」について解説します! 特にサウナ初心者の人は サウナに通いたいけど、どのくらいの頻度で行けば効果が現れるの? 目的別のサウナ頻度が知りたい…。 と悩んでしまうこともありますよね。 実はサウナには健康や美容効 […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月28日

サウナのマナー|サウナの入り方講座⑥

さまざまな人と共同で利用するサウナではマナーやモラルを守った行動が大切です。 マナーをわかっていないと恥をかきそう… 常連さんに怒られないかな… と不安になってしまうものですよね。 そこで、今回のサウナの入り方講座では サウナでよく見かけるマナー違反 […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月15日

サウナの選び方|サウナの入り方講座⑤

みなさんは「サウナの選び方」をご存じですか? 特にサウナ初心者の人だと サウナに行きたいけど、選び方がわからない… 自分に合ったサウナがわからない… と、なかなかサウナデビューができないこともありますよね。そこで、今回のサウナの入り方講座ではサウナ初 […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月15日

サウナの種類(乾式・湿式)|サウナの入り方講座④

「サウナー」「ととのう」などの言葉も生まれるほどサウナブームは高まりを見せていますが、意外とサウナの知識については知らない人が多いです。 そこで今回のサウナの入り方講座では、 サウナの種類 サウナの温度・湿度 といった基礎的な知識を紹介します。 サウ […]

  • 2021年9月11日
  • 2022年2月26日

サウナのメリット・デメリット|サウナ の入り方講座③

体を温めたくさんの汗をかくサウナ。 「体によさそう」「痩せそう」というイメージはありますが、実際どのような効果があるのかご存じですか? 今回のサウナの入り方講座では サウナのメリット5つ サウナのデメリット3つとその解決法 といった3点からサウナで得 […]

  • 2021年8月7日
  • 2022年3月5日

サウナの消費カロリーを知ろう|痩せるためのサポート効果を活用する

たくさん汗をかくことから健康的でダイエットにも効果的なイメージのあるサウナ。「運動ではなく、サウナで汗をかいて痩せられたら・・・」と考える方は多いようです。 そこで今回の記事では、 サウナの消費カロリーってどれくらい? サウナでダイエットはできるの? […]

  • 2021年8月7日
  • 2022年2月26日

ととのう入浴方法と4つの整うコツ|サウナの入り方講座②

サウナの1番の効果は「ととのう」と言われる深いリラックス感を得られること。 ととのうってどんな感覚? ととのうサウナの入り方は? サウナでととのう4つのコツ 今回のサウナの入り方講座ではこの「ととのう」感覚とその方法に関してまとめています。 この記事 […]

  • 2021年7月19日

サ道で三宅弘城が演じる『偶然さん』の魅力を紹介!

令和の時代に“サウナブーム”を巻き起こしたドラマ『サ道』。 こちらはタナカカツキさんの『マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~』が原作となっており、ドラマには原田泰造さん、三宅弘城さん、磯村勇斗さんが出演、日本サウナ大賞・サウナの魂賞・サウナシュランの […]