「ととのう」の検索結果－サ活のはじめ方｜初めてのサウナで、ちゃんとととのう

サウナの頻度・回数｜サウナの入り方講座⑦

今回のサウナの入り方講座では「サウナの頻度」について解説します！特にサウナ初心者の人はサウナに通いたいけど、どのくらいの頻度で行けば効果が現れるの？目的別のサウナ頻度が知りたい…。と悩んでしまうこともありますよね。実はサウナには健康や美容効 […]

みなさんは「サウナの選び方」をご存じですか？特にサウナ初心者の人だとサウナに行きたいけど、選び方がわからない… 自分に合ったサウナがわからない… と、なかなかサウナデビューができないこともありますよね。そこで、今回のサウナの入り方講座ではサウナ初 […]

「サウナー」「ととのう」などの言葉も生まれるほどサウナブームは高まりを見せていますが、意外とサウナの知識については知らない人が多いです。そこで今回のサウナの入り方講座では、サウナの種類サウナの温度・湿度といった基礎的な知識を紹介します。サウ […]

体を温めたくさんの汗をかくサウナ。「体によさそう」「痩せそう」というイメージはありますが、実際どのような効果があるのかご存じですか？今回のサウナの入り方講座ではサウナのメリット5つサウナのデメリット3つとその解決法といった3点からサウナで得 […]

サウナの1番の効果は「ととのう」と言われる深いリラックス感を得られること。ととのうってどんな感覚？ととのうサウナの入り方は？サウナでととのう4つのコツ今回のサウナの入り方講座ではこの「ととのう」感覚とその方法に関してまとめています。この記事 […]

サウナをテーマにしたタナカカツキ氏による漫画「マンガサ道～マンガで読むサウナ道」は2019年にドラマ化され、好評を博しました。主人公のナカタアツロウをお笑いトリオ「ネプチューン」の原田泰造さんが、偶然さんを三宅弘城さん、イケメン蒸し男を磯村勇斗さ […]

仕事終わりのサウナ、休日のサウナ巡りなど多種多様の味わい方があるサウナ。日本では1964年の東京オリンピック以降に広まっています。発祥は北欧フィンランドで、最近ではフィンランド式のサウナも浸透してきました。サウナブームの一端を担っているとも言える […]

全国のサウナー（サウナ好き）たちに“サウナの伝道漫画”として知られる、作者タナカカツキの『マンガサ道～マンガで読むサウナ道～』は2019年7月に実写ドラマ化され、大きな話題を生みました。そんな大人気ドラマ『サ道』ですが、新たなシリーズである『サ道 […]

サウナーたちが演じる「サ道」は見てととのえる！ >>サ道の感想をチェック日本サウナ大賞・サウナの魂賞・サウナシュランの三冠を受賞したドラマ「サ道」。サウナ俳優たちが出演し、見るだけでととのうことができます。サ道シリーズは現在「サ道20 […]

サウナにハマる理由は人それぞれですが、「なんでサウナにハマるの？」と疑問に思う方も多いはず。今回のサウナの入り方講座では、サウナの5つの魅力サウナで「ととのう」が気持ちいい！デジタルデトックスできるぐっすり眠れるサウナ飯が美味しい！好きな […]