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サウナQ&A

  • 2021年8月7日
  • 2021年9月19日

サウナにダイエット効果ってあるの?|サウナQ & A

たくさん汗をかくことから健康的でダイエットにも効果的なイメージのあるサウナ。「運動ではなく、サウナで汗をかいて痩せられたら・・・」と考える方は多いようです。 そこで今回の記事では、 サウナの消費カロリーってどれくらい? サウナでダイエットはできるの? […]

  • 2021年7月9日
  • 2021年7月9日

サウナの室内はどこが1番熱い?初心者が座る場所を選ぶ3つのポイント

みなさんはサウナの室内で最も熱い場所はどこかご存じですか? サウナは座る場所によって温度が異なり、その温度差はなんと30℃以上になる場合も。そのため、その日の体調や気分で座る場所を変えるのがサウナの楽しみ方の1つなんです! 今回の記事では、 サウナで […]